バランスの取れた食事は歯の健康にも重要な関係があります。

歯の健康維持

バランスの取れた食事の意識することで、歯に必要な栄養素、カルシウム、タンパク質、ビタミンA,C,Dの摂取が出来、歯や歯ぐきの健康維持をします。

むし歯、歯周病予防

砂糖やデンプンを過度に摂取すると、お口の中の細菌が炭水化物を分解しむし歯になりやすい口腔内の状態になります。砂糖の摂取を制限し、むし歯のリスクを低減します。

また、バランスのとれた栄養を摂取することで、免疫力が高まり歯茎の炎症リスクを減らします。

唾液の生産

食事でしっかり噛むことで唾液の分泌が促進されます。唾液は口腔内のｐHを中和し、歯のエナメル質強化する働きがあります。

バランスの取れた食事は歯の健康を維持するだけでなく、全体的な健康にもとても重要です。

健康な食事習慣を実践することで、良好な口腔内環境を維持することが出来ます。

その他、虫歯治療、インプラント、定期検診、などお電話、メールでもお問い合わせ下さい。

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さかもと歯科医院

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